Un programme en version complète pour iPhone, par Muscle Motion LTD.
L'application Entraînement musculaire est conçue pour tous les niveaux d'entraînement musculaire : débutants, intermédiaires et avancés.
Tous les meilleurs exercices de cette application sont basés sur la science et suivent une approche spécifique de la musculation. En effet, il a été prouvé que l'entraînement musculaire basé sur la science améliore la santé, les performances sportives et la force à long terme.
Vous apprendrez les concepts clés de la musculation, tels que :
Les trois principaux muscles impliqués dans chaque mouvement. Les mouvements eux-mêmes. Comment exécuter correctement chaque mouvement. Comment appliquer la force pour tirer le meilleur parti de chaque mouvement. Comment se déplacer d'une manière spécifique. La différence entre la musculation et les autres formes d'exercices. Comment déterminer votre niveau de force actuel. L'importance de l'échauffement et du retour au calme. Comment préparer votre corps pour une séance d'entraînement. Comment réaliser les exercices les plus efficaces en salle de sport ou à la maison.
Notre application contient plus de 4000 vidéos en 3D, qui vous aideront certainement à améliorer vos compétences en matière d'entraînement musculaire. Chaque vidéo est accompagnée d'une explication, ce qui vous permet d'apprendre les mouvements et les techniques de manière simple et pratique.
